توصیه های مفید برای کمک به مراقبت از دندان

همیشه مهم است که با افراد ملاقات مثبت داشته باشید. یک لبخند برنده می تواند راه طولانی را کمک کند. این مقاله نکاتی را در مورد مراقبت مناسب از دندان به شما ارائه می دهد.

اگر امیدوار هستید که یک دندانپزشک مقرون به صرفه پیدا کنید ، مجبور خواهید بود خرید کنید. اگر بیمه ندارید ، ممکن است یک دانشکده دندانپزشکی جایی باشد که می توانید از خدمات دندانپزشکی مقرون به صرفه استفاده کنید. از مراقبت منظم دندان به پهلو غافل نشوید و حتماً هر شش ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

اگر بیش از 50 سال سن دارید ، از دهانشویه های بدون الکل استفاده کنید. بهترین دهانشویه بدون الکل که حاوی فلوراید است. از این محصول دو بار در روز استفاده کنید.

سعی کنید از پاک کننده های دندانی استفاده کنید که روی دندان های شما کار می کند تا آنها سالم بمانند. برخی از پاک کننده های بین دندانی موجود عبارتند از: برس بین دندانی Oral-B و Reach Stim-U-Dent.

شما باید از پراکسید هیدروژن به عنوان سفید کننده دندان در خانه استفاده کنید. هر دندان را به آرامی به مدت دو دقیقه بمالید. سپس با انتخاب خود مسواک بزنید

.

می توانید از رژ لب برای استتار دندان های خود سفید استفاده کنید. سایه های قرمز روشن یا مرجانی می توانند دندان ها را سفیدتر نشان دهند. رژ لب سبکتر ممکن است عکس آن را داشته باشد. حتی دندانهای سالم نیز می توانند زرد به نظر برسند اینجا بخوانید.

اغلب به دندانپزشک خود مراجعه کنید. شما باید دندان های خود را داشته باشید. دندانپزشک شما به شما دندان می دهد. اگر به طور منظم به دندانپزشک مراجعه نکنید ، این مشکلات تنها در صورت عدم درمان بدتر می شوند.

آیا دندانهای شدید به دمای بسیار گرم و سرد حساس هستید؟ حساسیت دندان شما می تواند یک علت اساسی داشته باشد. این موارد باید زود درمان شوند.

هنگام درخواست دندانپزشک از اعضای خانواده و دوستان خود بپرسید. آنها اغلب می توانند شما را کنجکاو کنند که صادقانه به آنها پاسخ دهید.

اطمینان حاصل کنید که مسواک خود را به طور مرتب خاموش کنید. شما باید مسواک خود را حداقل هر سه یا چهار ماه یکبار عوض کنید. مسواک های قدیمی تر در تمیز کردن دندان های تمیز شده شما م asثر نیستند. برای اطمینان از سلامت دندان ها باید مطمئن شوید که مرتباً مسواک خود را عوض می کنید.

شما باید حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. هرچه زمان بیشتری بگذارید ، باکتری ها و بقایای بیشتری می توانید از بین ببرید ، بنابراین وقت بگذارید تا این کار را به درستی انجام دهید. اگر به اندازه کافی مسواک نزنید ، ممکن است یک حفره ایجاد کنید.

3 فنجان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری نمک ، یک قاشق غذاخوری پر از پراکسید هیدروژن ، سه قاشق غذاخوری پر از جوش شیرین مخلوط کرده و همه اینها را در سه فنجان آب جوش داغ مخلوط کنید. این یک دهانشویه عالی ایجاد می کند.

آیا رذایل شما شامل جویدن یخ است؟ شما باید در اسرع وقت از شر این مشکل خلاص شوید. به جای آن آدامس بدون قند بجوید. برای جلوگیری از وسوسه ، یخ را در نوشیدنی های خود نگذارید کلیک کنید

مسواک غیر الکتریکی خود را مکررا عوض کنید. برای افرادی که مسواک الکترونیکی دارند ، باید هر 3 ماه یکبار سر مسواک را نیز تعویض کنید. موهای قدیمی به خوبی کار نمی کنند و می توانند باکتری های بیش از حد را حمل کنند. اکثر دندانپزشکان توصیه می کنند مسواک خود را حداقل هر سه ماه یکبار عوض کنید.

چند مدت است که مسواک جدید خریداری کرده اید؟ شما باید هر دو ماه یک مسواک جدید تهیه کنید تا روی مسواک خود تجمع نکنید.

یک ساعت منتظر بمانید تا بعد از خوردن هر چیزی که اسیدی است ، مسواک بزنید. مینای دندان شما هنگام نوشیدن یا خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی نرم می شود. این امر در صورت مسواک زدن زود باعث آسیب می شود.

نوشیدنی هایی که مصرف می کنید اغلب باعث ایجاد لک می شوند. برخی از نوشیدنی های بدنام عبارتند از قهوه ، آب میوه های تیره ، شراب قرمز و شراب قرمز. حذف این غذاها از رژیم غذایی شما ممکن است تفاوت بزرگی ایجاد کند.

در مورد مراقبت از دندان بسیار جدی باشید. باید مطمئن شوید که حداقل دوبار در روز مسواک می زنید. با این کار بقایای باقی مانده در دهان بعد از غذا از بین می رود. حتی به خلاص شدن از شر باکتری های بد کمک می کند که می توانند مشکلات بیشتری ایجاد کنند.

مسواک خود را به طور منظم تعویض کنید تا از دهان و دندان های خود به خوبی مراقبت کنید. مسواک های معمولی و سر برس های برقی باید تقریباً هر 3 ماه یکبار تعویض شوند. با این کار مطمئن می شوید که مهمترین ابزار دندانپزشکی شما می تواند با کارایی مطلوب کار کند.

باکتری ها و بقایای مواد غذایی روی زبان شما جمع می شوند و باعث بوی بد دهان می شوند.

فرزند خود را برای ملاقات بعدی با دندانپزشک خود با خود ببرید. این به بچه های شما کمک می کند تا به دندانپزشک عادت کنند و مکان مثبتی است. این همچنین به آنها کمک می کند تا قبل از اولین ملاقات فرزند شما با دندانپزشک و پرسنل آشنا شوند.

استفاده از دهانشویه ای که دهانشویه ضد باکتریایی دارد ، محافظت بیشتری در برابر تشکیل پلاک ایجاد می کند و همچنین می تواند به شما در درمان التهاب لثه کمک کند. سپس باید کار خود را با استفاده از نخ دندان و مسواک زدن ادامه دهید.

پوسیدگی دندان ناشی از یک بطری می تواند یک مشکل بزرگ برای کودکان خردسال باشد. این می تواند منجر به صدمه جدی به دندان های کودک شود و در سالهای بعد نیاز به کار عمده دندانپزشکی دارد. نیاز به آرام بخش اغلب این روش را خطرناک تر می کند. اجازه ندهید فرزندتان با یک بطری پر از هر چیزی بخوابد اینجا

مقدمه این مقاله تأکید کرد که یک لبخند زیبا برای ایجاد اولین تأثیر خوب ضروری است. برای استفاده از توصیه های اینجا وقت بگذارید. مردم خواهند دید که دندان های شما چقدر سالم تر و درخشان تر شده اند.